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카이젠요가 주말워크샵)Super Saturdays! Advanced Asana Workshops | 5주간 어드밴스 포즈 정복! 카이젠요가 워크샵


(한글설명은 아래에)

We're flying high into the new year! Time to deep dive into your practice with a series of advanced asanas. Workshops may be taken individually or as a series. Let's see what's in store!

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#1- Saturday 1.6.18 | Flamingo!

Focus on | shoulder rotation, binds

Why sit when you can fly? This standing balance with a bind is a beautiful as it is dynamic. 

 
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#2- Saturday 1.13.18- Double Compass!

Focus on | creating stability 

This body puzzle uses its points of contact to create stability. Here we learn to work smart more than hard. 

 
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#3- Saturday 1.20.18 | Super Soldier! 

Focus on | hamstrings + hip flexors

This pose will make you feel 10 feet tall- with all the length you'll create! Highly recommended for runners and those who spend a lot of time sitting. 

 
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#4- Saturday 1.27.18 | Funky Pincha!

Focus on | pushes and pulls

We're turning inversions on their heads- well, more accurately, on their hands. Rather than trying to stick the final pose, we'll employ our power of internal pushes and pulls to try this fun twist on inversions. 

 
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#5- Saturday, 2.3.18 | Shiva Pose

Focus on | yoga butt strength! 

Yoga butts are made on the mat! Here we push our butts to the max in Shiva Pose! This workshops is highly recommended for those with low back pain. 

 

 

Registration Information | 

Single workshop- 35,000w | (3) workshops - 90,000w | full series (5)- 125,000w

Early bird discount | 20% discount if paid before 1.3.18

May be paid via cash in studio, paypal or bank transfer.

Paypal- kaizenkorea@gmail.com | Bank Transfer- Busan Bank #112-2197-7512-01

 

 

 2018년 카이젠의 'Super Saturday' 워크샵 시리즈로 시작합니다. 1월6일 토요일을 시작으로 매주 토요일 5주간 매주 다른 1가지의 어드밴스 포즈를 주제로 진행됩니다.  날짜: 1월 6일 오후2~4시  첫번째 포즈 : 플라밍고 포즈  수업의 핵심 주제:  플라밍고 포즈만이 아닌 여러 백밴딩, 트위스팅 포즈들에서도  안전하고 바른 동작을 위해 중요하게 적용될 수 있는  어깨의 외회전과 이를 이용한 손 맞잡기(binds)에 집중합니다.  플라밍고 포즈는 스탠딩 밸런스 포즈로써  다이내믹/역동적임과 동시에 미적으로도 아름다운 고급 포즈입니다.  날짜: 1월6일~2월3일 매주 토요일 오후2~4시  장소: 카이젠  지도강사 Mindy Sisco 비용 워크샵 1개 참가: 35,000원 3개 참가: 90,000원 5개 모두 참가: 125,000원  얼리버드 할인 : 1월3일까지 등록시 20% 할인 (1개: 28,000원, 3개: 78,000원, 5개: 100,000원)  참가신청 방법 기업은행 계좌 010-2515-6066 (예금주:강병길)로 참가비 입금하신후  1. 참가자 성함 2. 참가하는 워크샵 (예: 1. 홍길동 2. 1,3,4번째 워크샵 3개 참가신청)  적어서 010-2515-6066으로  문자 주시면  확인후 참가완료 문자드립니다.  문의 051-758-6066  카톡: KAIZENKOREA 카이젠아크로요가  카톡링크:  http://pf.kakao.com/_Lxdixoxd   워크샵 5주 전 시리즈의 자세한 내용을 보시려면 링크: http://seedobe.blog.me/221173260875

2018년 카이젠의 'Super Saturday' 워크샵 시리즈로 시작합니다.
1월6일 토요일을 시작으로 매주 토요일 5주간
매주 다른 1가지의 어드밴스 포즈를 주제로 진행됩니다.

날짜: 1월 6일 오후2~4시

첫번째 포즈 : 플라밍고 포즈

수업의 핵심 주제: 
플라밍고 포즈만이 아닌 여러 백밴딩, 트위스팅 포즈들에서도 
안전하고 바른 동작을 위해 중요하게 적용될 수 있는 
어깨의 외회전과 이를 이용한
손 맞잡기(binds)에 집중합니다.

플라밍고 포즈는 스탠딩 밸런스 포즈로써 
다이내믹/역동적임과 동시에 미적으로도
아름다운 고급 포즈입니다.

날짜:
1월6일~2월3일 매주 토요일 오후2~4시

장소: 카이젠

지도강사
Mindy Sisco
비용
워크샵 1개 참가: 35,000원
3개 참가: 90,000원
5개 모두 참가: 125,000원

얼리버드 할인 : 1월3일까지 등록시 20% 할인
(1개: 28,000원, 3개: 78,000원, 5개: 100,000원)

참가신청 방법
기업은행 계좌 010-2515-6066
(예금주:강병길)로 참가비 입금하신후

1. 참가자 성함
2. 참가하는 워크샵
(예: 1. 홍길동 2. 1,3,4번째 워크샵 3개 참가신청)

적어서 010-2515-6066으로 
문자 주시면 
확인후 참가완료 문자드립니다.

문의
051-758-6066

카톡: KAIZENKOREA 카이젠아크로요가 
카톡링크: http://pf.kakao.com/_Lxdixoxd

워크샵 5주 전 시리즈의 자세한 내용을 보시려면
링크:http://seedobe.blog.me/221173260875